Yapılan araştırmalarda göre, televizyon izlemenin yanı sıra bilgisayar başında ya da sırada dört saatten fazla oturmak kalp rahatsızlığı riskini yüzde 80 oranında artırıyor. Haftada birkaç saat yapılan egzersizlerin bu riski azaltmadığını belirten uzmanlar, bu ve buna bağlı sorunların çözümünün hareket etmekten geçtiğini bildirdi.
Ofiste oturulan süre boyunca, saat başı ortalama 5 dakika ayakta durmaya özen gösterilmesi gerektiğini kaydeden uzmanlar, sadece ayakta durarak oturulandan 3 katı fazla kalori yakılacağını kaydettiler. Büro ortamında çalışmak durumunda olanların şeker ve yağ alımını sınırlaması gerektiğini ifade eden uzmanlar, fazla yağın eklemlerin etrafında birikerek hareket kısıtlılığına neden olabileceğini söylediler.
Bilgisayar başında ne kadar kalmalı?

Günün 4 saatten fazlasını TV ya da bilgisayar karşısında oturarak geçiren kişilerin kalp rahatsızlıklarından ölme ihtimalinin yüksek olduğu bildirildi.
- Yorumlar 0
- Facebook Yorumları
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
SON EKLENEN GALERİLER
Diğer Haberler




ÖNE ÇIKANLAR
Fotoğraflarla Kürdistan’a dönen ilk hacı kafilesi
Başkent Hewler’de huzurevi
IŞİD’in son mevzisinden kaçış...
Kürdistan Parlamentosu'nun yeni üyeleri yemin etti
12345678
Sait Çürükkaya...
Antep'te sokak düğününe bombalı saldırı
Cizre'deki bodrumlarda ne yaşandı?
Nizamettin Ariç - Xakî Bîngol - Çîyayê Şengalê
12345678
Tüm Hakları Saklıdır © 2009 İlke Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 0532 261 34 89
Tel : 0532 261 34 89
ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.