• BIST 94.082
  • Altın 189,916
  • Dolar 4,7932
  • Euro 5,6125
  • İstanbul 26 °C
  • Diyarbakır 28 °C
  • Ankara 20 °C
  • İzmir 27 °C
  • Berlin 20 °C

Orucunuzu Soğuk Su İle Açmayın

Orucunuzu Soğuk Su İle Açmayın
Orucun soğuk su ile açılmaması gerektiğini belirtti. Çağlar, “Gün boyu boş duran mideye soğuk su gittiğinde, midede ağrılar baş gösterebilir” dedi.

Diyetisyen Pınar Çağlar, orucun soğuk su ile açılmaması gerektiğini belirtti. Çağlar, “Gün boyu boş duran mideye soğuk su gittiğinde, midede ağrılar baş gösterebilir” dedi.

Bu yıl ramazan ayının yaz mevsimine denk geldiğini kaydeden Diyetisyen Çağlar, 15 saat aç ve susuz kalındığını belirtti. Diyetisyen Pınar Çağlar, “Şeker, tansiyon ve kolesterol hastalığı olan kişiler, oruç tutarken uzmanlara ve doktorlarına danışmalıdır” diye konuştu.

Orucun soğuk su ile açılmaması gerektiğine dikkat çeken Pınar Çağlar, şunları söyledi:

“Yemeği yavaş yavaş yemek gerekir. Yağlı kızartmalar, kavurmalar yerine sebze yemekleri, ızgara ya da fırında pişirilmiş et yemekleri tercih edilmelidir. Vücudu dengede tutmak içinde saat 22.00 ile 23.00 arasında ara öğün yenebilir. Şerbetli tatlılar, yerine sütlü tatlılar tercih edilirse sağlık açısından daha iyi olur. Gün boyu su tüketilmediği içinde iftardan, sahura kadar 2.5 litre su tüketmeliyiz.”

  • Yorumlar 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış
    ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Meteorolojiden sıcak hava uyarısı04 Temmuz 2018 Çarşamba 12:57
  • İnsülini ağız yoluyla almak mümkün olabilecek30 Haziran 2018 Cumartesi 12:08
  • Zehriyle kansere umut oldu26 Haziran 2018 Salı 15:08
  • 'Her 5 dakikada bir kişi ölüyor'20 Haziran 2018 Çarşamba 14:31
  • Yüksek D vitamini kanser riskini azaltıyor18 Haziran 2018 Pazartesi 04:59
  • Aşırı sıcak havaya dikkat!16 Haziran 2018 Cumartesi 14:17
  • 'Grip Oteli'nde konaklayana 3 bin 500 dolar11 Haziran 2018 Pazartesi 12:58
  • Deniz Baykal'ın hastanesi değiştirildi16 Mayıs 2018 Çarşamba 21:12
  • SGK 18 ilacı geri ödeme listesine aldı10 Mayıs 2018 Perşembe 13:25
  • Yılda 7 milyon kişi hava kirliliğinden ölüyor01 Mayıs 2018 Salı 12:53
  • ÖNE ÇIKANLAR
    Tüm Hakları Saklıdır © 2009 İlke Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0532 261 34 89